Dawkowanie olejków konopnych – stężenie, proporcje i częstotliwość zażywania

Olejki z konopi siewnych, jak wszystkie środki o właściwościach leczniczych, wymagają odpowiedniego dawkowania. Trzymanie się właściwych proporcji i regularne zażywanie zapewnią najlepsze działanie. Mimo iż przyjmowanie CBD w wyższych dawkach również jest bezpieczne i nie stanowi bezpośredniego zagrożenia dla zdrowia, warto ustalić tę najbardziej optymalną i w miarę potrzeb stopniowo ją zwiększać. Jest to istotne nie tylko ze względu na efektywność terapii, lecz również wydatki, jakie wiążą się z kupowaniem kolejnych buteleczek.

Oleje CBD – stężenie procentowe a zawartość kannabidiolu

Początkujący użytkownicy mogą poczuć się zdezorientowani widząc mnogość dostępnych na rynku olejków. Niemal każdy sklep oferuje CBD w kilku różnych stężeniach – zazwyczaj od 5% do 20% lub nawet 30%. Warto jednak wiedzieć, że dla odpowiedniego dawkowania czy skuteczności procenty nie mają dużego znaczenia. Olej CBD przyjmowany jest nie według stężenia, a liczby miligramów na dobę, dlatego przy zakupie należy zwracać uwagę przede wszystkim na zawartość kannabinoidów. Określa się ją właśnie w miligramach.

Olejki z konopi siewnych sprzedawane są przeważnie w buteleczkach 10 ml. Jeżeli, przykładowo, stężenie procentowe w danym preparacie wynosi 5%, łączna masa kannabinoidów w składzie będzie równa 500 mg. Analogicznie, przy 10% będzie to 1000 mg, zaś w przypadku 20% – 2000 mg. Widać więc, że zawartość procentowa odpowiada liczbie miligramów. Te z kolei dawkuje się indywidualnie według potrzeb i preferencji użytkownika. Wybór określonego stężenia zależy od częstotliwości zażywania – im więcej procentów, tym większa zawartość kannabinoidów w jednej buteleczce, a więc i mniejsze dawkowanie w ciągu doby.

Dobowe dawkowanie oleju CBD – zawartość kannabinoidów w jednej kropli

Producenci olejków konopnych zapewniają komplet niezbędnych danych na etykietach, dzięki którym można dobrać możliwie najlepsze dawkowanie w zależności od potrzeb. Z opakowań lub ulotek użytkownicy dowiedzą się między innymi o przybliżonej zawartości kannabinoidów w jednej kropli preparatu. Jest to kluczowa informacja, bowiem buteleczki olejków konopnych posiadają zakraplacz z miarką do precyzyjnego odmierzania dawek właśnie według liczby kropli.

W przypadku najpopularniejszych produktów spotkać się można zazwyczaj z jednakowymi dla każdej marki proporcjami. Dla olejku 5% zawartość kannabidiolu w jednej kropli wynosić będzie prawdopodobnie 2,5 mg. W przypadku preparatu 10% będzie to 5 mg, 20% – 10 mg, zaś 30% – 15 mg. Dzięki tej wiedzy każdy może dobrać dla siebie optymalną dzienną dawkę i to niezależnie od stężenia.

Jeżeli, przykładowo, użytkownik zamierza przyjmować 40 mg olejku na dobę, będzie miał do wyboru jedną z kilku opcji: 8 kropel CBD w stężeniu 10%, 4 krople w 20% lub 16 kropel preparatu w stężeniu 5%. Jak już było wspomniane, procenty decydują nie o skuteczności czy jakości produktu, a wyłącznie o częstotliwości dawkowania, aby osoba korzystająca mogła łatwo dobrać proporcje. Wybór odpowiedniego wariantu zależy tu więc od indywidualnych preferencji i trybu życia.

Częstotliwość dawkowania – odpowiednie proporcje w ciągu doby

Kannabidiol działa w organizmie mniej więcej 6-8 godzin. Potem ulega rozpadowi i przestaje się odczuwać jego działanie, dlatego kluczowe jest ustalenie odpowiedniej częstotliwości zażywania olejków konopnych z CBD. Należy przyjąć stałe pory dnia tak, aby regularnie zapewniać sobie kolejne porcje substancji.

Najlepszym wyborem będzie podzielić sobie dawkowanie na trzy razy: rano, po południu i wieczorem. Każda dawka powinna być podobna i rozplanowana w taki sposób, by o przyjętej porze organizm otrzymywał mniej więcej tyle samo miligramów olejku, a ich suma wynosiła ustalone z góry dzienne spożycie.

CBD dla początkujących – od jakich dawek zacząć?

Osobom dopiero zaczynającym stosowanie CBD zaleca się przyjmowanie na początek mniejszych dawek w przedziale 10-20 mg i w niższym stężeniu (np. 5%) co 4-6 godzin przez około tydzień. Jeżeli w tym czasie użytkownik zauważy poprawę swojego stanu, po upływie 7 dni można zwiększyć podanie do 40 mg i także utrzymywać je każdej doby przez kolejny tydzień.

Warto nadmienić, że właśnie dawka 40 mg na dobę jest najbardziej powszechna i, w większości przypadków, wystarczająca dla efektywności terapii. Ewentualne zwiększenie dziennej porcji powinno już zostać skonsultowane z lekarzem. Jeżeli regularne zażywanie minimalnych dawek nie przynosi żadnych zmian, również należy je zwiększyć i przez kolejne dni obserwować stan swojego organizmu. Najważniejsze to być uważnym na to, jak olejek wpływa na samopoczucie i czy ma jakikolwiek wpływ na schorzenia, z którymi chory się zmaga.

Zaczynając od najniższych dawek, organizm z każdą kolejną dobą zmniejsza tolerancję na wpływ nowej substancji. Tym samym działanie olejku powinno być stopniowo coraz bardziej odczuwalne. W związku z tym nie zaleca się rozpoczynania profilaktyki CBD od najwyższych stężeń, gdyż powoduje to błyskawiczny wzrost tolerancji i, w efekcie, słabsze lub wręcz znikome działanie preparatu. Organizm potrzebuje czasu, aby odpowiednio przyswoić substancję i otworzyć się na jej wpływ.

W zależności od dolegliwości, dawkowanie może być większe lub mniejsze bez względu na to, jak długo trwa zażywanie preparatu. Do tego dochodzi również waga, wiek oraz płeć. Pacjentom z najpoważniejszymi chorobami, takimi jak choćby nowotwór, lekarz może zalecić stosowanie olejków o najwyższym stężeniu przy jednocześnie dużej częstotliwości dawkowania ze względu na zwiększone bóle lub inne objawy. Przy tak trudnych przypadkach włączenie CBD do terapii musi być poparte zgodą lekarza, który dobierze najlepsze dawkowanie.

Jak widać, stosowania CBD nie da się w żaden sposób uogólnić. Preparaty z konopi siewnych to środki o szerokim działaniu leczniczym przyjmowane na rozmaite dolegliwości i w różnych stadiach chorobowych. Dobór najodpowiedniejszej dawki zależy od wieku pacjenta, płci, wagi oraz ogólnego stanu zdrowia i objawów, których chce się pozbyć. Rozpoczynając zażywanie kannabidiolu, należy uważnie obserwować reakcję organizmu. Jednocześnie, nie trzeba obawiać się skutków ubocznych wynikających z przedawkowania. Raport WHO z 2017 roku na temat CBD potwierdza, że nawet 800 mg CBD na dobę jest dawką nieszkodliwą dla organizmu.