Kannabidiol w codziennym życiu – CBD na sen i stres

Szerokie spektrum działania wyrobów konopnych sprawia, że sięga po nie coraz więcej użytkowników nie tylko z poważnymi schorzeniami. Kannabidiol posiada bowiem również bogate właściwości antystresowe oraz poprawia jakość snu, a są to problemy, z którymi boryka się wiele osób. Co zatem warto wiedzieć o zastosowaniu CBD właśnie pod tym kątem?

Układ endokannabinoidowy i homeostaza – wpływ CBD na stan psychiczny organizmu

Zarówno wzmożony stres, jak i trudności z zasypianiem mają swoje źródło w kondycji psychicznej. Uczucie niepokoju, nadmierne pobudzenie czy zwiększona aktywność umysłu nie pozwalają się wyciszyć i należycie wypocząć. Wynika to z zaburzenia homeostazy w organizmie, które z kolei bierze się z powodu nieprawidłowego działania układu endokannabinoidowego. Zaawansowani użytkownicy olejków i suszy CBD wiedzą, że jest to system receptorów, które odpowiadają za prawidłową regulację ustroju i homeostazy, a więc ogólne samopoczucie, odporność organizmu na choroby oraz zdolność do samoregeneracji.

Zaburzona praca receptorów kannabinoidowych przynosi zatem efekt odwrotny, czyli między innymi gorszy stan psychiczny, w tym wzmożony lęk, uczucie niepokoju oraz większą podatność na stres. Zażywanie CBD pozwala wyregulować pracę układu endokannabinoidowego i przywrócić prawidłowe funkcjonowanie receptorów, a tym samym homeostazę i balans psychiczny. Gdy praca systemu jest zaburzona, powstają niedobory receptorów, które zaczynają zużywać się szybciej, niż powinny na rzecz regulacji funkcji życiowych organizmu. Wyroby z konopi siewnych mają za zadanie w naturalny sposób uzupełnić te braki.

CBD na sen – właściwości substancji a problemy z zasypianiem

Jako że problemy ze snem powiązane są bezpośrednio z zaburzoną homeostazą, olejki i pozostałe wyroby konopne mogą mieć duże znaczenie w niwelowaniu tej dolegliwości. Fakt ten potwierdzają badania z 2019 roku przeprowadzone przez grupę naukowców z kilku amerykańskich uczelni w Colorado. W doświadczeniu wzięły udział 72 osoby ze średnią wieku 34-36 lat, z których 47 cierpiało na wzmożone stany lękowe, zaś u 25 stwierdzono szczególne problemy z zasypianiem. Pacjentom podawano codziennie 25 mg CBD w formie kapsułek (wraz z dotychczas stosowanymi lekami) rano po śniadaniu lub wieczorem po kolacji w zależności od tego, która z obydwu dolegliwości przeważała w danym przypadku.

Po miesiącu zażywania substancji u 57 pacjentów spośród całej grupy stwierdzono znaczne obniżenie objawów lękowych, a efekt ten utrzymywał się przez cały okres trwania badania. Z kolei u 48 osób doszło do poprawy jakości snu i zmniejszenia trudności z zasypianiem, przy czym wyniki były zmienne w czasie. W trakcie badań nie odnotowano skutków ubocznych, które wynikałyby bezpośrednio z powodu zażywania CBD. Kilku badanych musiało zrezygnować z udziału w doświadczeniu ze względów zdrowotnych, jednak nie stwierdzono, by było to wynikiem stosowania kannabidiolu.

Podsumowując, w zdecydowanej większości przypadków CBD okazało się skutecznym wsparciem zarówno na problemy ze snem, jak i w zmniejszeniu stanów lękowych. Dokładne działanie kannabidiolu w tym zakresie zależy od danego przypadku, dlatego zaleca się dobierać dawkowanie w porozumieniu z lekarzem, a w razie potrzeby stopniowo je zwiększać.

Właściwości uspokajające kannabidiolu – CBD na stres

Ciągły długotrwały stres niesie za sobą wiele innych powikłań, w tym również wspomniane wyżej problemy z zasypianiem. Odpowiednie stosowanie kannabidiolu może więc zniwelować obie te dolegliwości, gdyż relaks i spokój naturalnie przekładają się na dobry sen. W omówionym wcześniej doświadczeniu uczeni wykazali, że zażywanie CBD przyczynia się do zmniejszania stanów lękowych, zatem preparat może stanowić skuteczną metodę na stres. Dzięki właściwościom uspokajającym preparat jest w stanie pomóc pozbyć się uczucia niepokoju oraz wyciszyć organizm po intensywnym dniu.

Raport Światowej Organizacji Zdrowia opublikowany w 2017 roku wymienia szereg przypadków chorobowych, w których kannabidiol może przynosić korzyści terapeutyczne. Obok takich schorzeń, jak stwardnienie rozsiane, choroba Alzheimera i Parkinsona czy nawet depresja, autorzy wymieniają także lęk. Dokument potwierdza wyniki badań, które wykazały, że kannabidiol ma właściwości przyczyniające się do zmniejszenia napięcia mięśniowego i uczucia zmęczenia. Tym samym, preparaty z CBD mają duży potencjał terapeutyczny w poprawie stanu pacjentów wykazujących niepokój i nadmierny stres.

Nie bez powodu preparaty z konopi siewnych tak bardzo zyskują na popularności. Objawy stresu, zmęczenia czy niepokoju, jednocześnie przekładające się na problemy z zasypianiem, to powszechne dolegliwości, na które narażone są osoby na całym świecie. Dzięki tak wielu właściwościom oddziałującym na organizm, CBD jest w stanie przyczynić się do poprawy samopoczucia i zdrowia zarówno u osób przewlekle chorych, jak i tych zmagających z wyzwaniami dnia codziennego.